老若男女問わず、愛され続けているスターバックス。あなたはいつも何を注文しますか？
ドリンクの種類が多いため、何を頼もうか悩みますよね。
私がスターバックスでおすすめしたいドリンクは、オーツミルクラテです。
スターバックスのオーツミルクラテは過去に期間限定メニューとして発売されており、売り切れが続出。
その後、2020年3月よりレギュラーメニューとして復活しました。
美味しくて満足ができて、カロリーが抑えられる魔法のようなドリンクを飲みたいと思いませんか？
無駄にカロリーも摂りたくないですし、でもスターバックスで何か飲みたい！
オーツミルクラテって何？
今回はカロリーや糖質などを気にされている、そんなあなたにぜひ飲んでもらいたいのでオーツミルクラテの魅力について詳しくみていきましょう。
スターバックスのオーツミルクラテのカロリーは?
スターバックスのオーツミルクラテのカロリーは、サイズやアイスかホットかによっても変わってきます。
スターバックスのオーツミルクラテのカロリーをアイスとホットに分けてまとめてみたので、確認してみてください！
＜アイス＞
- ショート…98kcal
- トール…119kcal
- グランデ154kcal
- ベンティー…160kcal
＜ホット＞
- ショート…148kcal
- トール…223kcal
- グランデ…284kcal
- ベンティー…358kcal
美味しいものはカロリーが付きものですが、アイスにするとベンティーサイズでもヘルシーな気がしますね。
オーツミルクとは?
オーツとは、穀物の種類でオーツ麦のことです。
オーツミルクとはオーツ麦と水で作られたもので、色が牛乳のように乳白色になることからオーツミルクと呼ばれています。
オーツミルクは小麦や牛乳、大豆やナッツなどのアレルギーを持っている人でも安心して飲むことができますよ。
また、オーツミルクは穀物由来であるため、栄養成分は牛乳とは違います。
植物性なのでカロリーが控えめで、食物繊維と不飽和脂肪酸が豊富だと言われていますよ。
スターバックスでオーツミルクラテを飲むには?
そんなオーツミルクをつかった、ラテがスターバックスのメニューには存在しています。
スターバックスラテの「ミルク」を「オーツミルク」に変更することで、オーツミルクラテが注文できます。
なんと言っても、カスタマイズの追加料金はタダなのでおすすめです♪
また、スターバックスのオーツミルクラテはエスプレッソが引き立つようにオーツミルクをオリジナル加工してより飲みやすくしています！
そして、穀物の甘みが感じられるコーヒーになっているようですよ！
実際に飲んでみましたが、味は牛乳よりもややあっさりで、コーヒーの香りを邪魔せずにサラッと飲めました！
ミルク特有のまろやかさが苦手な場合は、あっさりしているので飲みやすいですね♪
スターバックスのエスプレッソ豆の香りを邪魔しない、味わい深いコーヒーに仕上がっています。
スターバックスのオーツミルクラテの値段は?
次に、スターバックスのオーツミルクラテの価格を紹介したいと思います。
オーツミルクラテは、通常のスターバックスラテに無料でオーツミルクにカスタマイズ可能です。
ミルクを変更となると値段が気になるところですが、無料で変更できるのは嬉しいですね♪
＜オーツミルクラテの値段＞
- ショート 415円（税込み）
- トール 455円（税込み）
- グランデ 500円（税込み）
- ベンティ 545円（税込み）
スターバックスラテの値段と同じで、比較的お買い得ですよね！気になったあなたは是非試してみてください♪
スターバックスのオーツミルクラテのカスタマイズ方法
スターバックスではカスタマイズ好きの私。あなたもきっとそうなのではないでしょうか？
オーツミルクラテはそのままでも十分に美味しく飲むことができますが、その日の気分に合わせてさまざまなカスタマイズをするとさらに美味しくなること間違いなしです。
今回は、無料でできるカスタマイズや飲んで美味しかった、スターバックスのオーツミルクラテアレンジ6選を紹介していきます！
甘さを極めたいカスタマイズ1
甘さを極めたいあなたにおすすめしたいカスタマイズです！
- オーツミルクラテ
- ホワイトモカシロップ（+55円）
こちらのカスタマイズは、ホワイトチョコの甘さでまろやかな味わいになります。
ホワイトチョコの甘さが好きなあなたには、かなりおすすめですよ♪
甘さを極めたいカスタマイズ2
先程のカスタマイズは、甘すぎる！というあなたにおすすめしたいのがこちらのカスタマイズです。
- オーツミルクラテ＋エキストラバニラシロップ（+55円）
- エキストラホイップ（＋55円）
こちらのカスタマイズは、ホワイトモカよりは甘さは控えめです。
コーヒークリームのラテにして存在感UPもできますよ！
アレンジカスタマイズ
こちらは、スターバックスでは比較的定番のカスタマイズとされています！
- オーツミルクラテ
- キャラメルシロップorチョコレートシロップ（＋55円）
- ホイップクリーム（＋55円）
- キャラメルソースorチョコレートシロップ（無料）
キャラメルかチョコのカスタマイズなんて確実に美味しいですよね♪
私は、チョコのカスタマイズをしたことがありますが、冬は最高ですよ！
チャレンジカスタマイズ
一味違う高級感あるコーヒーを飲みたいあなたにおすすめのカスタマイズです。
- オーツミルクラテ
- タゾチャイシロップ（＋55円）
- ハチミツ（無料）
- バニラシュガー（無料）
タゾチャイシロップというのは、チャイティーラテに使用されるシロップのことです。
カルダモンや、シナモン、クローブなどのスパイスが使用されていますよ。
ハニーオーツミルクラテカスタマイズ
まろやかな甘さを求めるあなたにおすすめのカスタマイズです。
- オーツミルクラテ
- エキストラハチミツ（無料）
ハチミツのまろやかな甘みが美味しそうなカスタマイズですよね♪
砂糖の甘さが苦手なあなたにもおすすめなカスタマイズですよ！
コクを愉しむカスタマイズ
こちらのカスタマイズは、コクのある、濃いコーヒーを味わうことができます。
- オーツミルクラテ
- ショット追加（＋55円）
デカフェ（＋55円）にすることで、ノンカフェインのコーヒーを味わうことができますよ。
デカフェに変更することによって、胃の調子が悪い場合や、睡眠の妨げになるのが困る場合、また女性は妊娠中や授乳中でも安心して飲むことができます。
まとめ
- スターバックスのオーツミルクラテのカロリーは、アイスはベンティでも200kcal以下
- オーツミルクラテは、ホットよりもアイスの方がカロリーが低く、ホットの場合はベンティが300kcal程度
- スターバックスラテのミルクをオーツミルクに変更する(無料）ことでオーツミルクラテになる
- スターバックスのオーツミルクラテの値段は500円前後
- ほかにもスターバックスにはオススメのカスタマイズがたくさんある
今回はスターバックスのオーツミルクラテの基本情報とカロリー、おすすめカスタマイズをご紹介させていただきました。
オーツミルクはカロリーも低く、食物繊維も豊富で健康にも環境にも良いドリンクです。
ラテ以外でもカスタマイズできるので楽しんでみてください。
また、ケーキやスコーンなどを食べるときによく合う飲み物だと思うので、スターバックスにお越しの際はで是非お試しください。
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