空腹

ダイエット中の空腹って本当につらいわ！空腹を我慢できずに、ドカ食いしてしまったことが何度もある！そんな時、空腹を紛らわすのに役立つのがコーヒーです！なぜかと言うと、コーヒーのカフェインが脳の満腹中枢を刺激し、空腹感を感じにくくさせます。それ...